OS MUDRAS

OS MUDRAS

Os mudras são selos, são gestos, os pés, a boca, os olhos ou o corpo todo. Os mudras são ligados ao fluxo das energias, tanto na mente como no campo energético, e fazem correspondência com o corpo físico, especialmente por meio do sistema endócrino e do sistema nervoso simpático e parassimpático. Eles produzem efeitos fisiológicos e psíquicos benéficos, proporcionando a saúde psicossomática, o equilíbrio dinâmico e a harmonia interna. A palavra sânscrita Mudra deriva de duas raízes, Mud e Ra, tendo diversos significados.  Pode ser traduzido por deleite, alegria ou prazer, pois ao conectar as correntes de energia solar e lunar nos canais e centros energéticos ou psíquicos do praticante, esse experimenta a consciência do prazer.  Mudra dá uma sensação de bem-estar e felicidade.  Outro significado para Mudra é Magia ou Encanto, pois, como num passe de mágica ou num encantamento, um determinado gesto corporal conduz o indivíduo a um respectivo estado de mente calma ou feliz.

Assim, os mudras são também chamados gestos de poder. São muitos usados no Yoga e nas danças indianas, pois fazem uma reverência a vários aspectos das divindades hindus e da Natureza. Nos textos tântricos, que expõem um yoga muito antigo, os mudras estão diretamente ligados aos rituais. Associados à entoação de sons e à visualização mental, simbolizando o corpo (mudra), a palavra (mantra) e o espírito, acontece a invocação da divindade que se deseja estar em comunhão.

Os mudras, encerram um simbolismo profundo, cujo objetivo é unificar a dualidade, como por exemplo, unir a consciência cósmica, o Prana Solar ao Prana Lunar, a matéria ao espírito. Os mudras não são exclusivos da Índia. São encontrados em muitas tradições espirituais do Oriente e do Ocidente. Os budistas, os sufis, islamitas e também os cristãos usam os mudras, como apoio para suas orações e práticas espirituais.

Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do universo. Segundo Yoga e a Ayrveda, a saúde plena é o resultado dessa sintonia em que o Ser individual (microcosmo), sintoniza-se com o Universo (macrocosmo). Essa sincronia é a base do equilíbrio e da cura. Assim, os mudras são ferramentas poderosas para otimizar a saúde. Quando colocamos as mãos em Mudras, estas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso ser. Isso funciona porque nosso corpo é composto de cinco elementos: Terra, Água, Fogo, Ar e Espaço. Cada um destes elementos está relacionado com um de nossos sistemas fisiológicos, e também com certas qualidades.

Um exemplo de Mudra: Esse é um grande transmutador de energia.

Padma Mudra: o mudra da flor de lótus aberta, significa a abertura da luz do Sol, abertura da raiz da escura consiência para a iluminação espiritual, tal qual a simbologia da flor de lótus que nasce das profundezas escuras da lama, crescendo e se elevando em busca da luz e se abrindo na superfície acima das águas. Este gesto acentua a polaridade feminina e nos conecta com os nossos sentimentos. É um grande transmutador de energia emocional.

Prática:

1. Respire lenta e profundamente

2. Junte a base da palma das mãos e os dedos mindinhos e polegares

3. Os outros dedos ficam separados

4. Execute este mudra sobre o peito na altura do coração

5. A nossa atenção se concentra primeiro nos dedos anulares e nos tornamos conscientes da Terra que nos sustenta e nos dá a sua força

6. Nos dedos mindinhos percebemos a fluidez da Água

7. Nos dedos polegares sentimos a dinâmica do Fogo

8. Nos indicadores, a capacidade de expansão do Ar

9. E nos dedos médios, o abstrato, o sem forma, o Éter (akasha)

Benefícios:

a) Alinha o chacra do coração;

b) Ameniza a solidão;

c) Cura o coração das dores e feridas da vida;

d) Melhora da depressão;

e) Beneficia a função digestiva.

Pratique o Padma Mudra de 3 a 5 minutos por dia.

Namastê!

Fontes:

ventosdepaz

(Universo da Espiritualidade)