APEGO E DESAPEGO

APEGO  E  DESAPEGO

O apego é uma das maiores ilusões da vida terrena... Apegar-se a que?  A quem? Apegar-se para que? Se tudo é transitório, se tudo é passageiro...

O sofrimento do apego se inicia quando acreditamos ter posse sobre as coisas materiais: a nossa terra, a nossa casa, as nossas roupas, a nossa beleza, o nosso carro, o nosso cargo, a nossa posição social e assim por diante. O que dizer do apego emocional? Ah... é muito, muito mais dolorido.

Criamos inúmeras vezes na nossa mente, no nosso corpo emocional, a ilusão de que o outro nos pertence, que nós temos posse sobre o outro e também vendemos a ilusão que o outro tem posse sobre nós... 

O caminho da felicidade passa pelo exercício do desapego. É através do desapego que conseguimos ver no casamento mais do que um negócio. É através do desapego que conseguimos ver na amizade mais do que interesse próprio. É através do desapego que podemos nos libertar da embriaguez do ter que a vida impõe.

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos que já se acabaram. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas possam ir embora.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto, às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará. Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.  Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira.

APEGO:  UMA DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

O apego é um sentimento que nos traz muitas armadilhas durante o nosso caminhar. É um peso, um fardo que carregamos pela vida afora, enquanto não acordamos para ele. O apego nos aflige, nos oprime, nos diminui e, mesmo sem nos darmos conta, pode até nos adoecer.  O apego nos esgota e abre um amplo caminho para a depressão.  O apegado é um carente, é aquela pessoa que precisa desesperadamente de algo ou alguém para se sentir inteiro, válido, capaz. Ele absorve, sem querer ou perceber, quase toda a energia dos outros, seja boa ou má, simplesmente porque não consegue se estabelecer sozinho como pessoa.

Ao mesmo tempo - esse é mais um traço da personalidade do apegado - ele tem uma facilidade incrível de absorver os problemas dos outros. Ele cobra do outro o mesmo sentimento o tempo todo, mesmo sem perceber. Precisa de alguém ou de algo para "fazer sentido" e, para isso, chega a grudar nas pessoas de uma forma tóxica até e, quando essa pessoa vai embora, por não suportar esse apego, o apegado sente ter perdido um pedaço de si. Muitas pessoas conhecidas por "amorosas", na verdade são pessoas apegadas. Esse apego não está presente somente nas relações amorosas do apegado, mas em todas as suas relações, sejam elas pessoais ou de trabalho. Há também vários tipos de apego: apego ao passado, a crenças e ideias, a pensamentos, a preocupações, a pessoas, a coisas e a animais.

Mas, afinal, O que está por trás do Apego? Qual é a sua Origem?

Na verdade, o apego tem sua origem na baixa auto-estima e total ausência de si.   A ausência de si é uma constante na vida moderna, e, claro, as pessoas não percebem isso porque não param pra ficarem consigo mesma por um minuto sequer. Elas não param nunca, muitas vezes porque tem medo de se enfrentarem, medo de estar a sós consigo. Às vezes, as respostas estão bem à sua frente, mas a ausência de si não permite que elas se conheçam melhor e que entendam seus mecanismos interiores para terem uma vida mais digna. Elas até se iludem achando que estão atrás de uma vida melhor, mas isso é um ledo engano.

Na realidade, toda a agitação do dia a dia é uma fuga, fuga para não se encontrarem, para não estarem consigo. Nesse quadro em que essa agitação predomina, é claro que seu "eu" fica esquecido num canto qualquer dentro de si. Se esse contato primordial não há qualquer possibilidade de se estabelecer uma personalidade inteira, sólida e fortalecida. E é nesse cenário que se estabelece um enorme vazio, o vazio que deveria estar preenchido pela consciência de si O apegado vive uma vida vazia de si, e é por isso que ele busca sua inteireza no outro, apegando-se a ele. Somente a consciência, aceitação e posse de si, essa pessoa não é apegada a nada. Ela leva seus relacionamentos de uma forma muito leve e saudável, mas não se apega a eles. Deixa-os fluir naturalmente e, assim agindo, atrai mais energias boas, mais bons relacionamentos e mais pessoas legais para si. O apegado, ao contrário, afasta as pessoas de si quanto mais a elas se apega. Atrai pessoas problemáticas quanto mais absorve os problemas alheios. O apegado é um ser incompleto.

OS VÁRIOS TIPOS DE APEGO

1- Apego ao Passado: esse é um dos piores tipos de apego. O apego ao passado deixa o apegado refém dele. Não importa se esse passado foi de glórias ou de fracassos, a verdade é que a pessoa apegada não consegue caminhar, não permite que sua vida flua e vive das lembranças desse passado, alimenta-se dele.  Seus relacionamentos são marcados por conflitos, pois esse tipo de apego faz com que a pessoa inclua o passado na relação, que passa a ser uma relação a três.

2- Apego à Auto-imagem,  Ideias, Regras ou Crenças: também muito nocivo. Esse tipo de apego não permite a chegada do novo e, portanto, cria um sólido obstáculo para que o apegado viva esse novo. As energias não fluem, a vida não segue como deveria e as pessoas se afastam, porque ninguém aprecia a companhia de "donos da verdade".

3- Apego a Relacionamentos: nesse tipo de apego a pessoa como que se apossa da outra, seja amigo, namorado, marido, esposa, etc, e não consegue sequer pensar em ficar sem o objeto do seu apego. Muitos conflitos e atos de violência são praticados sem que se percebam que o que move o agente é o apego ao outro. O ciúme doentio é uma consequência natural desse apego.

4- Apego à Coisas: o apego à coisas está intimamente ligado à ilusória sensação de poder que a propriedade do objeto traz ao apegado. Isso ocorre muito com o dinheiro. A pessoa chega a sentir uma insegurança total somente em pensar em ficar sem ele.

Qualquer dos tipos de apego trazem, como consequência, o medo. Seja o medo de encarar o presente e o futuro, o medo de perder o controle sobre as pessoas ou situações, o medo de ser abandonado, o medo de não conseguir sobreviver, ou qualquer outro. Isso traz um enorme desconforto e um sofrimento medonho, atraindo doenças diversas e fracassos nos relacionamentos.

LIBERTE-SE JÁ, POIS NASCEMOS TODOS LIVRES

O apegado nos sufoca demais. Livre-se dele agora mesmo. Você merece viver uma vida inteira, plena de si mesmo, porque somos inteiros. Você não precisa de ninguém a não ser de você mesmo, pois possui todas as capacidades e dons que você precisa para viver bem. Pare de depender das pessoas ou coisas para ser feliz. Liberte as pessoas ou coisas que você está prendendo com o seu apego. Solte-as.  Ninguém vai poder suprir você, seja de que deficiência for, a não ser você mesmo. Nosso espírito é livre. Quanto mais você se aceita, se garante, mais se desapega. Sendo assim, melhor será sua vida e seus relacionamentos.

PRÁTICAS DE DESAPEGO

A melhor e mais eficiente maneira de vencer o apego é justamente voltar para si. Reconheça a sua importância (que é enorme) para você e para o mundo. Sinta-se amado por você. Não importa o quanto o mundo possa representar para você, o que importa mesmo é você. Aprenda a se respeitar, a se amar, a se conduzir, a se admirar.  Você não precisa de ninguém para ser alguém!  O homem não foi criado para depender do outro para ser uma alma inteira. Mas, claro que precisamos das pessoas e elas de nós, mas isso não significa que precisemos de uma pessoa ou uma coisa especificamente, precisamos uns dos outros apenas genericamente.

Estamos aqui para conviver, para compartilhar, mas isso é muito diferente de depender, de se colocar como refém de uma pessoa em especial, de depender dela para ser feliz, ou de viver sob o domínio absoluto de crenças, de padrões ou mesmo do passado.  Tome conta de você, pois essa responsabilidade é sua e não do outro. Aí dentro tem uma pessoa esquecida, tentando chamar sua atenção para ela e desejando ardentemente o seu amor. Essa pessoa é você!

EXERCÍCIOS

As palavras somente têm poder quando nascem de um coração centrado naquilo que se quer, ou seja, não basta apenas falar, você tem que, primeiramente sentir essas verdades. Comece separando um momento para você todos os dias. inicie por investigar:

Em que estou apegado? Ao meu marido? Ao meu namorado? Ao meu passado? Ao que me aconteceu? Ao meu carro? etc... Após identificar ao que está apegado, comece a sentir e dizer para você mesmo:

"Ninguém é de ninguém. Nem mesmo meus filhos são meus"

"Eu não tenho o direito de querer me apossar de ninguém"

"Não preciso de ninguém para me sentir inteiro e suficiente"

"Vim ao mundo sozinho, portanto, sou capaz de estar bem comigo"

"Não devo me apegar a nada que esteja fora de mim e que possa me deixar a qualquer momento"

"Não estou mais sob o domínio do meu passado"

"Eu sou ótimo porque sou dotado de inúmeras capacidades"

"Eu sou inteiro em mim"

"Eu me desapego agora de tudo o que não seja eu"

"Eu diferencio o gostar do apegar"

"Eu não cobro nenhum sentimento de ninguém"

"Eu sou eu, o outro é o outro"

"Eu sou eu, o problema é o problema"

                                                                                                 (By Marina Liz)

Fonte:

Libertando-se do desapego